Мої тренування — це унікальне поєднання двох світів: динамічних, драйвових силових тренувань, які заряджають енергією, та спокійних практик розтяжки й мобільності, які дарують розслаблення й гармонію.
Також забудьте про жорсткі дієти, заборони та нескінченні обмеження! Наш підхід до харчування поєднує, здавалося б, несумісне: свободу у виборі продуктів і ефективність у досягненні ваших цілей.
Харчуйтесь вільно, живіть активно та досягайте бажаного тіла без стресу! Це не про обмеження — це про усвідомлений вибір і гармонію з собою.
Про Фабіс Єлизавету
Фабіс Єлизавета — сертифікований тренер, а також фізичний терапевт з понад 10-річним досвідом у спортивній індустрії. Її кар'єра поєднує глибокі знання анатомії та фізіології, здобуті під час навчання, з практичним досвідом роботи як реабілітолога так і тренера.
- Єлизавета вважає, що спорт — це шлях до вдосконалення не лише тіла, а й душі. Вона впевнена, що здоров’я — це гармонія між фізичною формою, внутрішнім балансом та емоційним спокоєм. Її головна мета — створювати тренування, які допомагають здобути тіло мрії, відновити енергію, позбутися стресу та насолоджуватися кожною хвилиною занять.
- Якщо ти хочеш змінити своє життя, почати кайфувати від тренувань і насолоджуватися своїм прогресом, без заборон та виснажливих тренувань, приєднуйся вже сьогодні! Почни шлях до себе, наповненої енергією та впевненістю
Тренування повинні бути не тільки ефективними, а й приносити задоволення!
Тому приєднуйся до тренувань зі мною і почний кайфувати від себе та власного відображення у дзеркалі!
Напрямки тренувань
Стретчінг
Барре
Пілатес
Функціональні тренування
Мобіліті
Відновлення після травм
Типи тренувань
